唇のカサカサやヒリヒリの治し方!乾燥して荒れてしまう5つの原因

公開日: : 最終更新日:2015/09/28 悩み, 肌のトラブル

唇の荒れっぷりの辛さと言ったら

言葉に出来ないくらいですよね。

仕事中とか、ヒリヒリするから

全く集中できずに仕事が遅れる遅れる。

そんな唇のカサカサ、ヒリヒリの治し方と

どうして酷く荒れてしまうのか。

その5つの原因に迫ります。

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唇のカサカサやヒリヒリの治し方

  • 可能な限り触らない
  • リップやケア商品の使用
  • 生活習慣を変える

この3つからしか治せません。

というのも、唇は皮膚と違い

実は粘膜なんですよね。

意外と知られていない話。

なので、胃腸の調子を肌と共に

直接表面に出してきちゃいます。

肌荒れも酷いけど、口も荒れてる・・・。

なんて朝起きたらブルーな

一日が始まる経験とかありませんか?

多分、あると思うんですよ。

それは、前の日もしくはそれまでの

間に胃腸が頑張りすぎてしまったから。

だからこそ、きちんと栄養や

ストレスを解消してあげないと

いけないんです。

乾燥して荒れてしまう5つの原因とは

唇が荒れてしまう原因

先ほど、治す方法は3つある、と言いました。

しかし、唇が、そして口周りが乾燥して

荒れてしまう原因は5つもあるんですよ

理不尽ですよね、なんか。

唇を舐めてしまう

低学年くらいの子までを悩ますのがこれ。

痛い、ヒリヒリするから下で舐めて

より悪化させてしまう件。

なぜ、唇を下で舐めると荒れるのか。

これは唇には薄い油膜があるから

唇は粘膜だ、という話をしました。

つまり、胃腸にある膜と同じような

物を唇も所持しているわけです。

それを下で舐め取れば、

荒れてしまうのは当たり前。

だから、小さい子で痛い痛いと

言うのであれば、専用のリップを

1本持たせておきましょう。

湿度や紫外線等の環境での乾燥

もう、夏とか冬とか辛いのがこれ。

特に乾燥とダブルパンチになる

冬の唇・口周りの荒れは辛い。

室内だったら、加湿器や

やかん・ポットなどを使い

湿気で対策が取れます。

ですが、外回りとなると

冷たい風に加えて、寒い太陽の光、

空気の乾燥とトリプルパンチ。

その影響もあって、近年は

UVカットリップや口紅が

沢山ドラッグストア等で

出揃っていますので、

それを購入しましょう。

だけど、それでもあくまでも

対処法の1つでしか無いんですよね。

水分不足

夏はいいのですが、冬は寒くて

トイレに行く回数を減らしたい。

そう思う人にありがちなのが水分不足。

お茶やコーヒーを多飲することで

利尿作用が働いてしまい、気づかぬ間に

実は体が水分不足になっていた。

ご年配の方などが口内乾燥、

唇の乾燥で悩む多くの理由の1つ

ポットに入れたお湯や香りづけした

お湯でもいいので、1時間に1杯程度は

必ず水分補給をしましょう。

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栄養不足

人間の体を構成している栄養が不足。

栄養の中でもビタミンB2,B6,B12が

現代の食生活で不足しやすいと言われています

また、女性に多いのが脂質=悪という図式。

実は、最近の研究でわかってきたことで、

脂質はどれだけ(適量はあるが)摂ってもOK

全体の食事バランスから脂質を抜くと

体のあちこちで脂不足が発生して、

乾燥の原因となるので要注意!

体内の不調

栄養不足に関連して体内の臓器の不調。

特に直接来る、と言っていた胃腸。

ストレス、疲れ、生活習慣の乱れが

ボディーブローどころかどストレートで

ここにやってきてしまいます。

栄養が不足しているから食べよう、と

言いたくなる気持ちもわかりますが、

分食や吸収し易いものを食べましょう。

それと、肉は消化に悪い、というのも

実は間違いだったりするんですよね

栄養不足の人ほど、肉・魚肉を

沢山食べてみてください。

極度の消化不良の場合は

肉をペースト状にしたり、

チーズや卵スープで摂ってくださいね。

まとめ

  • 簡単な唇の荒れは放置・ケア・生活習慣で治る
  • カサカサ唇を作る原因は全部で5つ
    • 唇を舐めてしまう
    • 乾燥・紫外線等の環境
    • 寒いからという理由の水分不足
    • 栄養素で必要なビタミン・ミネラルの不足
    • 胃腸の不調

以上が今回のまとめとなります。

これらを全て満たしている場合は、

アレルギー関連が濃厚。

一週間で食べたものを可能な限り

思い出して、内科または消化器官の

お医者さんの元に行ってください。

そうそう、無いとは思うんですけどね。

一応、年には年を、という意味では

行っておくにこしたことはありませんよ。

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