かかとのガサガサしたひび割れをケア!治し方は軽石で削るしかない?

公開日: : 肌のトラブル

秋から冬に掛けて悩み始めるのが

このかかとのガサガサした部分。

酷いとひび割れになっちゃうんですよね。

さて、そんなガサガサかかとの治し方って

軽石で削るしか無いのか、という話です。

ガサガサになってしまう前に、

やるべき対策が実は3つほどあるんですよ!

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ガサガサかかとのケア

  • 乾燥対策でワセリンやクリームを塗る
  • 靴のかかとの圧迫や中敷きが固くないか確認
  • 水虫にかかっていないかどうか

大きく分けてこの4つが

かかとのガサガサをケアする

重要な要素となっています。

さて、この3つの要素の内、

1つ目と3つ目は深く言わずとも

「わかってるよ」と思うでしょう。

では、2番目の理由について

少しお話をしたいと思います。

なぜ、靴のかかとが大事なのか

「かかと」というのは人間の

全体重を支えてくれています。

その影響で、歩く度に地面と摩擦が起き、

摩擦から体が守ろうとする自己反射で

かかとの皮が厚くなってしまうんですよね

例えば、工事現場の足袋を履いている人は

足のかかとが凄く厚い、とか聞いた事ありません?

足袋ってかなり薄くて、地面の衝撃や

摩擦をモロに受けてしまうんですよ。

その影響で角質が非常に固くなる悪循環。

また、靴のサイズが合わない場合もですね。

圧迫、ズレ、歩き方が不自然になることで

重心を支えるかかとに負荷が掛かる

そこから、角質が固くなってしまいます。

だから、もしかかとが固いことに気づいたら、

靴を毎日同じものを履き続けないようにする。

または、中敷きを別の物に変えるか、

加えるかしてあげれば大丈夫ですよ。

怠り続けるとひび割れが!?

踵のひび割れたイメージ

さて、上述のケアを怠ると

どういったことが起きるのか。

イメージ画像通りのひび割れが

かかと全体に広がっていることでしょう。

もしくは、まだ軽く固いだけかもしれない。

そのどっちでも、治すことはできますよ。

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治し方は軽石で削るしか無いの?

さて、ケアの仕方で話しました

ワセリン・クリーム・靴・水虫治療。

加えて、軽石で削る、という方法もあります。

その削る場合の注意点を見ていきましょう。

まずは角質を柔らかくしよう!

お風呂に入る、または足湯で角質を

やわらか~くしてあげましょう。

この時点で、手で擦れば落ちる人は

優しく擦って洗い流すだけでOK。

しかし、それでもゴリゴリしたり

ガサガサしている人は次へ移ります。

水分を拭きとってから軽石や専用用品で削る

正確に言えば「落とす」ですが削ります。

この時に、あまり力を入れ過ぎないこと

また、濡れたまま軽いしや

専用用品等にあるヤスリなどを

使ってしまうと、顔の肌と同様に新しい

角質を傷めてしまう原因になります。

綺麗に終わった、と思ったら

一ヶ月後にはさらにガサガサだった、

ということもあるので注意してください。

最後は化粧水&クリームでケア

かかとと言えども、人間の皮膚です。

人体の構成は場所は違えども同じ。

だからこそ、忘れがち、放置しがちな

かかとにも化粧水やクリーム、症状次第では

馬油などで潤いと保湿ケアをしましょう。

軽石は毎日やる必要はない

大体、一週間に一回程度を目安

軽石で削ってみてください。

その程度であれば、ターンオーバーが

終わる頃であろう28日後にはツルツル

ピカピカなかかとが手に入るはずですよ。

足の臭いが気になるなら

足の匂いは男女ともに悩みの種。

直接的に関係はありませんが、

ケアの一種としてかかとと同様、

足の指の間も軽石などで磨く。

その後、香り付きのクリームで

ケアすれば、若干マシになりますよ。

もし、悩んでいるのであれば

足の指の間もよく洗ってみてください。

クリームはペパーミントの香りがオススメ。

ペパーミントは抗菌、殺菌作用があり

ニオイの元や水虫に効果がありますからね。

まとめ

  • ガサガサかかとのケアはクリーム・靴・水虫の3つをチェック
  • 特に靴は毎日同じものを履かず、別のものにする
  • 放置をしていれば、もちろんかかとにヒビが!!
  • 軽石ケアは週に1度っきりでOK
  • 指の間も臭い対策でやっておくべし

冬は辛いですよね、下半身関連は。

カサカサだけじゃなく、冷え関連。

特に足先が辛くて辛くて・・・。

そんな時はお風呂に入って

ゆっくりと体を温めて、

血行を良くしてあげてください。

そして、その時にかかとを触り、

状態が良くなければ、この記事で

読んだことを思い出してみてください。

きっと、すぐに良くなりますよ!

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  • アラサーに片足を突っ込みました。色々と備忘録的なブログになっています。なので、流行りを追ったり、芸能やゲームにニュースなども取り上げています。何気にイベントなども行く、かな?詳しくはプロフィールを御覧ください。
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