デトックスウォーターのボトル容器って?果物の組み合わせと食べ方について

公開日: : 最終更新日:2015/08/06 フード系

さて、この記事を書く前日から

合わせるとわりとフード系記事を

書き続けている気がする管理人です。

今日はそのフードでも海外で流行っている

デトックスウォーターについてのお話。

専用容器や果物の組み合わせとか

使った果物の食べ方についてです。

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デトックスウォーターとは

果物を水と一緒に18時間ほど冷蔵庫で

つけ置きしておき、水に果物の栄養や

味がしみ出した水を飲んで楽しむこと。

果物の栄養価や水分が体に不要な

老廃物を輩出する動きがあると考えられ、

ハリウッドスターを中心に流行。

それが、日本にもやってきている流れ。

言い換えると、水出しコーヒーの

果物バージョンと考えるといいでしょう。

関連記事→デトックスウォーターの脂肪燃焼や美肌効果について

ボトル容器は何がいいのかな

大量に並ぶメイソンジャー

一番手っ取り早いのは

流行りのジャーサラダに使われる

メイソンジャーがお手頃。

関連記事→メイソンジャーサラダの作り方

関連記事→メイソンジャーサラダの食中毒対策

ジャーが無い場合は100均とか

瓶詰めされた果物

無いなら、100均のフタ付きのビンや

麦茶とかを入れる容器が一番かと。

でも、見栄えならやっぱりガラス容器

ウォータージャグ

他にはハリオのウォータージャグもいい。

よくラーメン屋さんとかで自分で

お水をコップに入れるアレです。

水・レモン・氷が入っている

図が浮かび上がってきましたか?

あそこまで大きいと邪魔ですがね。

果物の組み合わせ例

バナナの様なのはあんまり

オススメしませんね。

入れるのは固めのフルーツがいいでしょう。

あんまり例を挙げすぎても邪魔なので、

ある程度まとめて見てみましょう。

レシピ例

いちご×オレンジ

いちご×キウイ

キウイ×パイナップル×リンゴ

ブルーベリー×オレンジ

レモン×ブルー・ブラック・ラズベリー

きゅうり×レモン×オレンジ

りんご×シナモン

あとは下記の選ぶべきものより

好きな組み合わせを見つけてみてください。

なお、きゅうりは少なめの方がいいです。

アイツ、すっごく自己主張が激しいから

選ぶべき果物たち

いちご、キウイ、オレンジ、もも、

りんご、ライム、レモン、にんじん、

アサイー、グレープフルーツ、ベリー系全般、

チェリー、パイナップル、シナモン…etc

あんまり挙げても仕方ないので

この程度にしておきましょう。

2種類だけじゃなく、3種類、4種類と

掛けあわせられるのが魅力です。

自分だけのデトックスウォーターを

作ってみると面白いかもしれませんよ。

面倒だと感じたらカットフルーツを

買ってきて詰め込むのもありっちゃあり。

ハーブを一緒に入れるのもあり

ローズマリーの葉

ベリー系+ハーブの効果は絶大

ベリー以外にも上の果物とは

相性抜群なので、オススメですよ!

ハーブティーを飲んでいる人は

ほんの少しだけティーパックの様な物で

フタをして入れてあげるといいかもね。

また、シナモンやスパイス類、

人参のはっぱ、ラディッシュの葉も

意外とイケますよ。意外でしょ?

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漬けた果物って食べられるの?

食べられます

ただ、何日も入れっぱなしの

果物は食べないほうがいいです。

というか、飲むなら2,3日が限度。

それ以上の果物は残念ながら

衛生面を考慮すると捨てるべき。

食べるなら、2日以内が限度でしょう

私は水出しコーヒーと同じと思っていて、

1回の分を取り出したら、使った果物は

その日の内に食べてしまいますね。

味は既に水に滲み出ているわけだし。

洗い物が増えるので、別容器に

移し替えるのは面倒かもしれませんが、

割りきってしまった方が安全ですよ。

関連記事

デトックスウォーターで肌荒れを改善するフルーツとは

まとめ

ただただ、水を飲むだけじゃヤダ。

でも、ジュースは砂糖がヤバイし・・・。

と思う人はこのデトックスウォーターを

毎日、コップ3杯くらい飲んでみましょう。

1~1.5Lくらい作れば、次の日くらいには

大体、飲み終わっているでしょうから。

そうしたら、また新しく作ると

ドンドン新しい組み合わせを

試したくなっていきますよ?

ただし、やっぱり果糖も水に溶け出すので、

飲み過ぎ厳禁なのは忘れずに!

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